顔痩せマッサージの方法

顔痩せサッサージの目的は新陳代謝を良くし、血行をよくし、リンパの流れを促すことを基本としています。

そうすることによって、顔の浮腫みがとれ、スッキリとしたフェイスラインを作ることが出来るといいます。浮腫みが取れるだけでもかなりの顔痩せ効果が実感できます。

また顔痩せには顔のマッサージの他にも肩周辺のマッサージも合わせて行うのがポイントです。いくら顔の血行を良くしても肩で詰まっていては何の意味もありません。首から肩に掛けてのリンパもしっかりマッサージして詰まりを取ってスムーズな血液の流れを作ってあげましょう。

顔痩せマッサージは道具を使うことなく自らの手だけで出来るため、いつでも何処でも実行ですます。ちょっとした空き時間をつかって意識的にマッサージを行うとよいでしょう。毎日続けることで数日のうちに効果を実感できるはずです。

顔の上でコロコロ☆簡単マッサージ【ゲルマニウムスリムローラーフェイシャルバージョン（レッド）】

顔やせのためのツボとは？

顔やせはマッサージ以外にツボを刺激してより顔やせ効果を促すという方法もあります。

顔にも代謝を良くし血の流れを良くするツボなどがいくつか存在します。ツボは比較的早くその効果を実感できるとも言われます。ツボ押しはお風呂に入りながらでも、テレビを見ながらでも簡単にできます。

例えば代謝と循環をよくするツボは目頭付近にある「晴明」、こめかみから指１本分下の位置にある「太陽」、下顎の先端より少し内側にある「頬車」、「頬車」から指二本分上側付近の「下関」、下まぶたの中央のくぼんだところにある「四白」というツボなどが、顔やせに効果のあるツボです。

指で指圧してリンパを刺激するようにマッサージしてください。血行が良くなることで美肌効果も高まり顔やせは勿論のこと若返りも期待できますよ。

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